炎症和组织损伤

炎症和组织损伤,我觉得是人们理解的一个重要话题,因为如果你了解炎症和组织损伤期间会发生什么,可以控制你的健康和伤害治愈。重要的是要知道这种过程是否发生,无论损伤的类型(例如切割或扭伤)以及伤害的组织(例如皮肤,韧带,胃或脑等)。遵循任何创伤或组织侮辱,你身体发生的第一件事是组织发炎(哈马尔和腓骨,1999)。任何组织损伤的炎症阶段都是 至关重要的必要的 为了愈合来进行,因为它是初始阶段 修理 process.

有两种不同类型的炎症过程:

  • 急性炎症
  • 慢性炎症

急性意味着近期或突然发作,通常定义为侮辱后不到两周。慢性意味着长期或长期持久,通常被定义为十二个星期和向上。中间有一个阶段称为亚急性,其在伤害后的两周内范围根据您的定义来自的位置。然而,有些人建议逐步淘汰损伤和恢复的序列,因为大多数急性伤害应该在十二个星期时间范围内愈合,因此如果伤害持续或恢复更长的时间,则定义为 慢性重复 或者 慢性过度使用 (骑士,2008).

急性炎症: 这是一个正常的过程以及身体如何应对伤害或损坏。它由无数的化学和生物过程分类,这些化学和生物过程非常复杂,因此我们不会为这篇文章深入潜水。急性炎症的过程表征通过出血,肿胀,瘀伤/发红,对皮肤,严重/强烈的疼痛,热量和损伤或功能损失(哈马尔 等等。,1999)。在初始侮辱(Hammar和Leahy,1999)之后,这些迹象和症状可以持续在24到72小时之间,对愈合过程至关重要。如果允许这种阶段继续,因为身体应该继续,愈合过程将花费尽可能多的时间来治愈它可以的最佳时间。

慢性炎症: 这是急性炎症反应延长时身体经历的过程。可能导致这种长期状态的因素包括感染,有毒药物,自身免疫疾病和重复菌株/损伤/微外伤(Kumar,Cotran和Robbins,1997; Hammar 等等。,1999)。

(我们喜欢一个好的流程图!)

受伤后,身体将无数不同的细胞和化学物质释放到血流中,导致血管抑制导致血液围绕受伤组织汇集,导致肿胀和发红(史蒂文和Lowe,2000)。这允许免疫系统的细胞留在现场并有助于去除死亡或受损的细胞,防止感染,并且它们在触发愈合过程的前期阶段发挥至关重要的作用。导致肿胀的流体收集允许血液,氧气,葡萄糖,盐,维生素和矿物进入该部位并为存在的组织和细胞提供适当的营养。这就是为什么适当的营养对于恢复和修复很重要,包括在训练期间的运动员(因为重复的微小创伤,例如肌肉,例如迫使他们生长更大更强)。在适当的响应和最佳愈合的伤害期间也是重要的,例如,已被证明抗氧化剂阻断炎症过程的一些阴性途径,这些过程通常会被溃疡性结肠炎和其他自身免疫疾病(Plummer 等等。,1999年;迈里莱 等等。,2002;珀金斯 等等。,2002;哈伊 等等。,2006)。通过使用某些食物中发现的一些化合物,可以支持愈合过程,允许最佳愈合和停止/抑制一些引发慢性或经常炎症的途径。

正如我们所说的那样,开始,炎症是组织愈合和修复的关键第一阶段。没有它,身体无法愈合自己。如果该过程被中断或被您消耗的化学物质阻止(例如食物污染物和一些药物),它将成为慢性,无情,看似从未结束,导致慢性疼痛,肌肉弱点和反复发生的火炬(Valdivieso) 等等。,2018)。手术后的抗炎药物仍然是一个有争议的讨论主题,因为一些研究人员和外科医生涉及这些阻止骨折愈合的药物(Richards 。,2017)。虽然这些影响被一些人被短暂,因此未能骨折使用这些药物治疗的风险被视为低,有些仍不满意,他们开给患者骨折(理查兹 。,2017)。感兴趣的,虽然这场辩论正在进行中,众所周知,酗酒的消费是损害骨骼和一般伤口愈合(DuckWorth 等等。, 2011, Richards 。,2017)。

重要的是要使用它所需的一切,以便在任何受伤后尽最佳地愈合,以效果最佳地愈合,这是重要的。在下一个博客中,我们将讨论组织愈合,如何修复组织和可以做些什么来帮助您的身体治愈。你的身体是一个迷人,自我修复,自我调节,非常聪明的事情,一旦你了解到它的内容如何工作,你就会开始了解你如何影响它,你能做什么可以帮助你保持健康和快乐。

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参考:

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  • Hammar,W. I.和Leahy,M. P.(1999)'主动释放技术:逻辑软组织处理', 手动方法功能性软组织检查和处理。第二edn。 Gaithburg:Aspen Publishers Inc,PP。549-562。
  • 哈奈,H. 等等。 (2006)'溃疡性结肠炎的姜黄素维持治疗:随机,多中心,双盲,安慰剂对照试验。', 临床胃肠病学和肝脏:美国美食协会的官方临床实践杂志。美国,4(12),PP。1502-1506。 DOI:10.1016 / J.CGH.2006.08.008。
  • Knight,K. L.(2008)'更精确的骨科伤害类型和治疗分类和治疗将改善患者护理。', 运动训练。美国,第117-118页。 DOI:10.4085 / 1062-6050-43.2.117。
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