打击你的指关节好还是坏?

打击你的指关节好还是坏?这似乎是人类古老的最古老的问题之一,几乎与:“这是第一个,鸡肉或鸡蛋?我们都有朋友,或家人告诉你,打击你的关节会给你关节炎。

我有患者,朋友和家人问是否打击你的指关节是好的或坏的。这个问题的简单答案是它对联合有利。所有人体的外观关节,从你的手指,你的脊椎,一直到你的脚趾将自然裂开或流行。对于那些不知道的人来说,滑膜关节是两个骨骼相遇并在它们之间有流体填充的关节空间的地方。然后将其包围,韧带形成关节胶囊,其均增强接头并将流体封装在关节空间内。

什么是裂缝?

在正常关节运动或脊柱操纵治疗或脊椎按摩疗法期间发生裂化或爆裂声音在技术上被称为空化。物理学中的空化是流体压力的快速变化。流体的这种变化压力在流体内形成气泡。这种空化过程与船舶或船螺旋桨叶片移动通过水的过程是相同的。当从水下方观察时,螺旋桨叶片导致泡沫在水中形成泡沫,因为船移动通过它。此过程显示在此视频中 船螺旋桨 action under water.

在功能失调的关节中,关节空间内的流体可以从接头的一个区域推开,导致接头一侧的高压,另一个区域。操纵时,两个骨头彼此进一步拉开。随着关节空间越来越宽(最多3次正常休息距离),在高压下的流体冲击朝向低压区域均衡1。此过程随后导致关节运动范围的增加,使其更加移动。

研究人员已经将视频从他们的指关节裂开的实验中放入和MRI显示联合空化  点击这里。

裂开你的关节是否引起关节炎?

不。

虽然医学文献中有一些报告的病例,所以断言指关节裂缝与手指和手指的关节炎风险增加有关2,3。这些研究现在非常旧(分别从1975年和1990年),也不是最科学的研究,即使是他们的时间。事实上,Castellanos(1990)在他们的研究状态下,与关节空化引起的振动能量“将关节提交给高冲击力”导致“关节侵蚀”。但是,他们未能为本陈述提供任何证据。他们还在同一研究中得出结论:“任何一个手组中都没有增加关节炎的优势”。意味着与那些不在学习中的人的球队破裂的小组中没有增加的关节炎率。

然而,有证据表明,慢性,习惯性指关节裂纹与人生后的关节炎患病率较低1,2.

所以,我很遗憾地对那些父母说那些告诉他们的孩子“不要破解你的关节,你会得到关节炎”,没有证据支持这一陈述。这只是一个古老的神话,需要静静地消失在夜晚。

 

 

 

参考:

  1. Deweber K,Olszewski M,Ortolano R. Knuckle Cracking和Abs骨关节炎。 J am Coard Fam Med。 2011; 24(2):169-174。 DOI:10.3122 / JABFM.2011.02.100156
  2. Swezey RL,Swezey SE。 习惯性指关节裂缝的后果. Vol 122.; 1975. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1129752/pdf/westjmed00297-0049.pdf. Accessed March 20, 2019.
  3. Castellanos J,Axelrod D.习惯性关节裂缝在手工功能上的影响。 Ann Rheum Dis.. 1990;49(5):308-309. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2344210. Accessed March 20, 2019.

 

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